张婷 医生工作室
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咨询者：董燕
咨询标题：睡眠不好
咨询内容：你好！晚上昏昏沉沉的睡不好，感觉一晚都在做梦，早上头晕痛，眼睛疲倦，想一直睡，白天没精神，感觉脑袋里的睡眠细胞不好似的，记忆力严重减退，有半年了，医生我怎么了，看你这个科对吗
回复医生：张婷
回复内容：可以到神经内科门诊就诊。或者到针灸科做针灸治疗。口服地西泮5毫克，睡前服用也可以帮助睡眠。另外注意心理调节，平时保持情绪平稳，少着急生气，遇事不紧张，白天不要睡觉，保证夜间睡眠时间，每天可以早起晨跑一公里，可以促进睡眠。